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  • Rue Tihoni Tefaatau à côté du lycée du Diadème Te Tara O Maiao BP 51 122 98716 PIRAE Îles du Vent Polynésie française

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Du Lundi au Vendredi Matin : 08h00 – 12h00 Après-midi : 13h00 – 17h00 (Sur rendez-vous) Fermé : Samedi et Dimanche

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AccueilFormationsGESTION DU STRESS ET DU TEMPS
Formation courteManagement et CommunicationDisponible

GESTION DU STRESS ET DU TEMPS

Apprendre à identifier les sources de stress, développer des techniques de gestion du stress et optimiser la gestion de son temps professionnel.

GREPFOC Pirae
Objectifs
  • Définir le stress, le bon, le mauvais et ses incidences
  • Analyser les effets physiologiques, physiques et psychologiques du stress
  • Établir un diagnostic de sa gestion du stress actuelle
  • Entreprendre une réflexion globale sur ses prédispositions et mettre en œuvre une stratégie
  • Mettre en œuvre les pratiques et les outils adaptés à chacun pour mieux gérer son stress.
Public cible

Tout public

Prérequis

Aucun

Durée

7h

Programme

Atelier 1 : immersion et « brise-glace », Icebreaking, un brise-glace d’équipe amusant et créatif

Atelier 2 : apprendre à se connaître au travers de tests,  en prenant le temps de réfléchir, de mettre des mots.

Atelier 3 : établir un diagnostic de son niveau et de sa gestion du stress actuelle

Atelier 4 : Déconstruire la situation pour mieux la reconstruire sous un nouvel angle 

Atelier 5 : Test de Gordon : assertivité, inventaire de la personnalité.

Atelier 6 : Hypnose Ericksonienne

Formateurs

J

Jackline LINARD

Modalités pratiques
GREPFOC Pirae
8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h30
Présentiel
Financement
Tarif :30 000 XpfTarif particulier

Le GR.E.P.FO.C se réserve le droit d'annuler une formation, notamment si le nombre d'inscrits est insuffisant.

Besoin d'un renseignement à propos de cette formation ?

Formation concernée
GESTION DU STRESS ET DU TEMPS
Prochaines sessions
4 avril 2026 — 4 avril 2026
GREPFOC Pirae
10 places restantes / 10(min. 8)
Inscriptions closes
Annulée
2 mai 2026 — 2 mai 2026
GREPFOC Pirae
10 places restantes / 10(min. 8)
Ouverte
6 juin 2026 — 6 juin 2026
GREPFOC Pirae
10 places restantes / 10(min. 8)
Ouverte
4 juillet 2026 — 4 juillet 2026
GREPFOC Pirae
10 places restantes / 10(min. 8)
Ouverte
8 août 2026 — 8 août 2026
GREPFOC Pirae
10 places restantes / 10(min. 8)
Ouverte

Sous réserve de places disponibles

30 000 XpfTarif particulier
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